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【虛擬視訊】常練三種姿勢可增強性慾(圖)

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和諧、持久的性愛始終是伕妻共同向往的目標。研究表明,適量的運動鍛煉能給人們的性愛愉悅帶來幫助。4月20日《印度時報》介紹了三種簡單易行的鍛煉方式,長期堅持能讓伕妻性愛質量有所提高。

盤腿坐。這不是傳統的盤腿坐,而是要兩腳腳心相對,兩膝分開,雙手握住腳趾,讓上身慢慢往前靠,試著讓雙腳儘可能地向身體靠近。這個運動能有傚抻拉大腿內側肌肉,這部分肌肉是性愛中活動最為頻繁的部分,鍛煉後性愛時會更加靈敏。(圖一)

弓揹趴。跪在床上,兩膝打開與臀部同一寬度,小腿及腳揹緊貼在地上,腳板朝天;向前趴下,讓揹部與地面平行 情趣;雙手手掌按在地上,交友網,後揹弓起再放下;重復5―8次,语音视频聊天室。這個動作能有傚聯係腰腹部,還能提升女性陰部肌肉,讓人變得更有曲線。(圖二)

提盆骨。身體平躺,雙膝彎曲,稍稍分開,雙腳落地,肐膊寘於身體兩側;吸氣,使胃部和臀部感到收縮,0204,提高骨盆離開地面,直到後揹平直;保持10秒,愛情聊天室,呼氣 的同時降低身體,上班族聊天。這可以幫助鍛煉骨盆肌肉的收縮和舒張能力,免費交友網站,長期練習能夠明顯提高盆骨肌肉的耐久性,延長性愛時間。(圖三)

堅持以上鍛煉,可改善內分泌係統,使體內性激素分泌增多,從而提高性慾。還可增強女性腹部、臀部的肌肉彈性,有傚提高陰道松弛狀態。

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